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il y a 1014 jours |
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Donne 1 smoothie | Préparation : 5 minutes INGRÉDIENTS 250 ml (1 tasse) Fruits congelés au choix (bleuets, fraises, framboises) 125 ml (½ tasse) Lait écrémé ou 1 % m.g....
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il y a 1022 jours |
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La nouvelle année est le moment idéal pour les fameuses résolutions..! Après les excès des fêtes, on se promet souvent de faire un peu plus d’activité physique,...
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il y a 1040 jours |
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J’avais envie de vous écrire aujourd’hui un billet plus personnel. En fait, il y a déjà plusieurs semaines que je veux vous écrire ce billet, mais le temps m’a manqué....
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il y a 1072 jours |
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Saviez-vous que chaque enfant est muni d’un système de régulation très précis, qui lui permet de manger juste assez pour favoriser une bonne croissance, tout en évitant les...
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il y a 1080 jours |
Carousel, Flexslider, Non classé, Recettes
4 portions | Préparation : 10 min | Cuisson : 15 min Ingrédients 1 gros oignon jaune haché 15 ml (1 c. à table) d’huile d’olive 3 gousses d’ail hachées finement 750...
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il y a 1155 jours |
Carousel, Flexslider, Recettes
Donne 12 muffins | Préparation : 30 minutes | Cuisson : 35 minutes INGRÉDIENTS 250 ml (1 tasse) de farine de blé entier 250 ml (1 tasse) de son de blé 15 ml (1 c. à table) de bicarbonate de soude 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte 15 ml (1 c. ...
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il y a 1162 jours |
Articles thématiques
Le camping est une activité estivale particulièrement prisée par les québécois ; et avec raison avec tous les magnifiques parcs provinciaux et nationaux qui s’offrent à nous ! C’est d’ailleurs une activité que j’affectionne beaucoup et qui me rappelle mon enfance puisque nous passions une grande partie de nos vacances en camping en...
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il y a 1168 jours |
Articles thématiques
Le repas du midi est souvent pris à l’extérieur de la maison : au travail, à l’école, au camp de jour. Le sandwich au jambon garnit plusieurs boîtes à lunch. Heureusement qu’au Québec nous avons une grande variété de viandes froides pour changer les saveurs de nos sandwichs. L’autre jour, mon charcutier a tenté de m’expliquer ...
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il y a 1177 jours |
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Rendement total : 1, 25 L | 5 portions de 250 ml (1 tasse) | Préparation : 15 min INGRÉDIENTS 500 ml (2 tasses) de fraises entières lavées et parées 125 ml (½ tasse) de jus de citron fraichement pressé (environ 2-3 petits citrons) 60 ml (¼ tasse) de sirop d’érable 10 ml (2 c. à thé) ...
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il y a 1184 jours |
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Être bien hydraté nous aide à contrôler notre température corporelle. L’eau aide à la digestion et au transport des vitamines, des minéraux et de l’énergie et elle aide à éliminer les déchets. De plus, elle protège les organes et les articulations et favorise la régularité. Aucune raison de s’en passer! Pour bien...
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il y a 1192 jours |
Carousel, Flexslider, Non classé, Recettes
L’été… Comme j’aime cette saison ! La chaleur, le soleil, la piscine, les soirées au grand air avec les amis où paroles et rires se mêlent à la douce odeur du BBQ ou du feu de camp. Ce que j’aime par-dessus tout de la saison estivale ce sont les repas cuisinés à partir d’aliments débordants ...
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il y a 1198 jours |
Carousel, Flexslider, Recettes
4 portions | Préparation : 30 min | Cuisson : 15 minutes INGRÉDIENTS 250 ml (1 tasse) de quinoa 430 ml (1 3/4 tasse) d’eau froide 250 ml (1 tasse) de concombre en dés 1 conserve de 540 ml de pois chiches sans sel ajouté, égouttés et rincés 500 ml (2 tasses) de tomates cerises coupées en ...
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il y a 1205 jours |
Articles thématiques, Carousel, Flexslider
C’est l’été, il fait chaud ! Quoi de mieux pour se rafraîchir que de déguster une sucette glacée ? Chez moi, lorsque le mercure grimpe et que le soleil plombe, elles deviennent le dessert et la collation favorite de mes enfants. Ils peuvent en manger plusieurs fois par jour et ne s’en lassent pas. Mais ...
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il y a 1213 jours |
Carousel, Flexslider, Mythes & réalités
Faux! Les édulcorants artificiels* ne représentent pas une solution à long terme pour diminuer votre poids. Inutile d’essayer de tromper son corps… Privilégier les aliments allégés, grâce aux édulcorants artificiels, dans l’espoir de mieux contrôler son poids pourrait avoir les effets suivants : 1- Ne pas se sentir aussi...
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il y a 1219 jours |
Carousel, Flexslider, Non classé, Recettes
2 portions | Préparation : 5 min | Cuisson : Aucune Ingrédients 1 banane bien mûre 125 ml (½ tasse) de bleuets (frais ou surgelés) 125 ml (½ tasse) de framboises (fraîches ou surgelées) 125 ml (½ tasse) de fraises (fraîches ou surgelées) 250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 60 ml (¼ tasse) d’eau 60 ...
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il y a 1226 jours |
Articles thématiques, Carousel, Citation
Edama Quoi ? Edamame est un nom japonais qui signifie haricot sur branche (prononcer édamamé). Les fèves edamame sont des fèves de soya fraîches. Elles font partie de la famille des légumineuses, comme les lentilles, les pois chiches et les haricots. En plus d’offrir plus de protéines que les autres types de légumineuses, ces protéines ...
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il y a 1233 jours |
Carousel, Évaluation produits, Flexslider
Apparence : ♥♥ Goût : ♥♥♥ Texture/consistance : ♥♥ Appréciation globale : ♥♥ Prix : $$ Intention d’achat : je ne l’achèterais probablement pas Ce qu’on a le + aimé : le goût chocolaté, l’aspect santé et rassasiante de la barre, la texture facile à mastiquer Ce qu’on a le – aimé : le goût ...
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il y a 1240 jours |
Articles thématiques, Carousel, Flexslider
Le Guide alimentaire canadien a été sévèrement critiqué en mars dernier par un comité sénatorial et plusieurs professionnels des milieux de la santé et de la nutrition. Hé oui! Malgré sa popularité (il est quand même le 2e téléchargement le plus fréquent après les formulaires de déclarations d’impôts au Canada!), il semble...
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il y a 1254 jours |
Articles thématiques, Carousel, Flexslider
Les aliments qui portent des mentions, logos ou symboles « santé » ne sont pas de meilleurs choix pour la santé que ceux sans ce type de marketing. En fait, cette stratégie semble plutôt retourner les conseils nutritionnels en ventes et profits pour l’industrie alimentaire, sans vraiment se soucier de la qualité nutritionnelle globale des...
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il y a 1260 jours |
Carousel, Flexslider, Recettes
4 portions (ou 6 portions d’accompagnement) | Préparation : 20 min | Cuisson : 20 min INGRÉDIENTS 375 ml (1½ tasse) d’eau 250 ml (1 tasse) de millet 1 pamplemousse Le zeste et le jus de 1 citron 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive 225 g (1/2 lb) de crevettes nordiques surgelées (décongelées et bien épongées) 8 ...
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